Telefon: (+40) 735 094 337E-mail: office@drciprianmitache.ro"Frumusete pentru toti" - Dr. Ciprian Mitache

Ce se intampla cand nu dormi suficient

Home / Blog / Ce se intampla cand nu dormi suficient

Ce se intampla cand nu dormi suficient

Somnul este o stare naturala a organismului, cu o definitie momentan strict descriptiva, deoarece substratul neurofiziologic al ciclului somn-veghe nu se cunoaste cu exactitate. Avem nevoie de somn pentru a ne reface, pentru a functiona la parametri optimi. Memoria noastra depinde de somn. Creativitatea, capacitatea de a acumula si a stoca informatii noi, de a invata, depind si ele de somn. Este vital pentru un organism sanatos, care functioneaza la “capacitate maxima”. Necesarul de somn variaza in functie de varsta, de la 18 ore pentru un nou nascut, la 8 ore pentru un adult. Simtim cand avem nevoie de somn, dar oare suntem informati de toate beneficiile unui somn corect sau pericolele lipsei acestuia?

8f094a52ee2f0b27162839d9e272befa 733556d92c5ee35a7a1637bb7e9c68dd 2553439583baad994df846e51675338f e65321a68f2fd131f61e0c27225a336b

big

 

Recommended Posts

Lasati un comentariu

Contact

Pentru orice fel de informatii sau programari va rugam sa ne contactati.

Start typing and press Enter to search

gee_beauty-facesmoking